Kinesio Taping, ook wel medical taping genoemd, is een behandelvorm waarbij gebruik wordt gemaakt van elastische tape. Het voordeel van deze tape ten opzichte van de normale sporttape is dat je minder beperkt wordt in je beweeglijkheid. Daarnaast draagt de tape bij aan het verminderen van pijn, het optimaliseren van de bloedcirculatie en het stimuleren van de lymfeafvoer.
De tape is waterbestendig, hypoallergeen en is door zijn structuur in staat om te ademen, waardoor je het meerdere dagen achtereen kunt dragen. Doordat Kinesio tape de huid enigszins optilt creëert het ruimte in het gebied van de onderhuid waar de bloed- en lymfevaten zich bevinden. Het doel van deze tape is vooral gericht op het verminderen van de pijn tijdens een fysieke activiteit. Kinesio tape kan in iedere fase in het herstel worden aangebracht.
Voorbeelden wanneer Kinesio taping een voordeel kan bieden:
- (Sport-)blessure (kneuzing, spierscheuring, overbelasting);
- Verzachten van littekenweefsel;
- Pijnklachten in de rug;
- Hooikoorts;
- Hoofdpijn;
- Tennisarm;
- Frozen shoulder.
